Изометрические упражнения для шеи - ключевой момент! Шейный остеохондроз HD

Вниманию всех, кто мучается с шеей. Вы ловили себя на том, что в период обострения болей в шейном отделе начинаете выполнять упражнения более "ожесточенно"? Чтобы уж наверняка помогло? И не 2-3 раза в день, а часто и подолгу? Подобную распространенную ошибку допускают многие, начиная заниматься лфк. Как же делать правильно? - Смотрите в ролике Александры Бонина об изометрических упражнениях для шеи!