Подвижность плечевого пояса.движения против сутулости HD

Подвижность Плечевого пояса упражнение на мобильность, снятие напряженности с плечей, шеи выполняйте, когда засиделись или скованность в плечах, напряжение в шее перед тренировкой на спину очень хорошо сочетать с упражнениями на укрепление мышц спины упражнения на пресс можно выполнять всем слушайте внимательно комментарии выполнять без БОЛИ