ВАЖНО ЕСТЬ ОВОЩИ ! КАК ПОХУДЕТЬ ЗА МЕСЯЦ ДО 5 И БОЛЕЕ КИЛОГРАММ, ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО

ЕСТЬ ОВОЩИ ОЧЕНЬ ВАЖНО! Их нельзя ни чем заменить! Они содержат большое количество витаминов, предотвращают заболевания кишечника, сердечно-сосудистой системы. В ОВОЩАХ содержится тартроновая кислота - которая противодействует образованию жира! Суточная норма овощей в рационе питания должна составлять 400 -500 гр. Если каждый прием пищи овощи будут составлять половину тарелки, и вы ограничите себя в употреблении картофеля, моркови, свеклы, консервированнных горошка, кукурузы и фасоли, то вы ОБЯЗАТЕЛЬНО СНИЗИТЕ ВЕС!!!