Samsung Health: Йога для молодости позвоночника

Добро пожаловать в Онлайн Wellnes клуб #ДомавФорме! Наш эксперт по йоге Ирина Фурсова сегодня даст комплекс асан для молодости позвоночника. Ведь именно от его состояния зависит наше здоровье в целом. Во время тренировки особенно важно отслеживать свои показатели. И в этом Ирине помогает специальный режим «Йога» на Samsung Galaxy Watch Active2. Выполняйте все упражнения в комфортном для себя режиме. Понять свой темп можно по собственному пульсу, отслеживая частоту ударов на экране устройства. В конце каждого урока можно посмотреть статистику тренировок в приложении Samsung Health. Инфографика показывает насколько эффективны тренировки, и как они влияют на организм. Оценив показатели качества сна и уровня стресса, Ирина может корректировать свои тренировки и цели. Ощути легкость движения и поддерживай форму вместе с экспертами по йоге, фитнесу, танцам с помощью Samsung Galaxy Watch Active2 и приложения Samsung Health. Оставаясь дома, оставайся в форме.