Комплекс упражнений на поперечный шпагат HD
В видео я делаю все упражнения из этого комплекса по 1 подходу – вы можете количество подходов увеличивать. Помимо этого, я очень прошу вас перед тренировкой как следует разогреваться! И в идеале упражнения на поперечный шпагат комбинировать с упражнениями на продольный шпагат - такие здесь в канале тоже есть❤️
Похожие видео
Показать еще