Поперечный шпагат

Правильное выполнение поперечного шпагата заключается в удержании ног прямыми. Запрещено сгибать ноги в коленном суставе, заваливать ноги коленями вперед, тянуться с косолапыми стопами. Нужно сесть на пол, развести ноги как можно шире, прямые, колени направлены в потолок, пальцы “смотрят” вниз. Тянемся руками вперед, стараясь сохранить положение ног. Запись на онлайн занятия: https://online.gymbalance.ru/ Запись на занятия в Санкт-Петербурге: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Москве: https://msk.gymbalance.ru/amp/hudozhestvennaya-gimnastika-v-moskve/zapis.html База знаний по художественной гимнастике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ Наш Инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/ Группа ВКонтакте: https://vk.com/gymbalance