Становая тяга | Как правильно? Как лучше?

youtube.com 19.01.2022

Рассказываем как правильно делается становая тяга как для абсолютно здоровых людей, так и для тех, кто любит и хочет заниматься спортом, даже если болит спин...

Похожие видео

Румынская ТЯГА СО Штангой. Правильная техника. | Михаил Смалько

Румынская ТЯГА СО Штангой. Правильная техника. | Михаил Смалько

Пауэрлифтинг. Возвращение в классику. Какая становая тяга лучше?

Пауэрлифтинг. Возвращение в классику. Какая становая тяга лучше?

Становая ТЯГА. Как поднять Больше ВЕС. Интересные нюансы - Секреты Упражнения

Становая ТЯГА. Как поднять Больше ВЕС. Интересные нюансы - Секреты Упражнения

Делай это - чтобы начать выполнять упражнения с идеальным положением спины! Становая...

Делай это - чтобы начать выполнять упражнения с идеальным положением спины! Становая...

Как накачать большую спину - становая тяга

Как накачать большую спину - становая тяга

Становая тяга | Как правильно? Как лучше?

Становая тяга | Как правильно? Как лучше?

Становая ТЯГА. Как делать Становую тягу для роста мышц. Как правильно выполнять для...

Становая ТЯГА. Как делать Становую тягу для роста мышц. Как правильно выполнять для...

6 правил! Как правильно тратить деньги! Расходы в семье!

6 правил! Как правильно тратить деньги! Расходы в семье!

YETI LIVE / Новый формат / Общение со зрителями

YETI LIVE / Новый формат / Общение со зрителями

Убойная тренировка спины | Натуральный бодибилдинг без стероидов и спортпита

Убойная тренировка спины | Натуральный бодибилдинг без стероидов и спортпита

НАТУРАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ ! ВСЯ ПРАВДА

НАТУРАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ ! ВСЯ ПРАВДА

Н.НОВГОРОД 10 апреля 2015 г. СЕМИНАР Борисова

Н.НОВГОРОД 10 апреля 2015 г. СЕМИНАР Борисова

Как тренировать РЕБЕНКА?! Детский фитнес.

Как тренировать РЕБЕНКА?! Детский фитнес.

2. КУЛЬТУРИЗМ. Стрим-ответы 24.03.2018. Мотивация

2. КУЛЬТУРИЗМ. Стрим-ответы 24.03.2018. Мотивация

4 незаменимых упражнения для натурального бодибилдинга

4 незаменимых упражнения для натурального бодибилдинга

Как меняется наше тело после 12 недель тренировок.

Как меняется наше тело после 12 недель тренировок.

Как меняется наше тело после 12 недель тренировок. Moтивация. Motivation.

Как меняется наше тело после 12 недель тренировок. Moтивация. Motivation.

Как меняется наше тело после 12 недель тренировок.

Как меняется наше тело после 12 недель тренировок.

одноклассники

Сброс веса Упражнения для талии

Сброс веса Упражнения для талии

10 Упражнений Для Мужчин, Чтобы Нарастить Мышечную Массу

10 Упражнений Для Мужчин, Чтобы Нарастить Мышечную Массу

Ошибки в тренажерном зале 03

Ошибки в тренажерном зале 03

Мойте полы в эти дни, прибыль и доход гарантированы в вашем доме

Мойте полы в эти дни, прибыль и доход гарантированы в вашем доме

Протрите подоконник с водой и солью, откройте дорогу прибыли и достатку в дом

Протрите подоконник с водой и солью, откройте дорогу прибыли и достатку в дом

Разложите соль по углам в доме, через день этого не будет

Разложите соль по углам в доме, через день этого не будет

Соль творит чудо, если знать как правильно использовать в доме

Соль творит чудо, если знать как правильно использовать в доме

Разбросайте соль по ковру и посмотрите, что получится

Разбросайте соль по ковру и посмотрите, что получится

Одно из самых лучших упражнений на бицепс бедра, а при правильной технике ещё и ягодичной мышцы. Базовое упражнение. Это, как фундамент у здания. Это упражнение должны делать все, без исключения. А новичкам учиться, понимать это упражнение. Существует несколько вариантов выполнения этого упражнения. Можно со штангой, гантелями, одной ногой, двумя ногами. Как душе угодно. Оно смотрится со стороны просто, но на самом деле оно сложное. Только отклонение от техники и уже включается поясница. Румынская тяга помогает сделать крепкие ножки, нарастить мясо и оформить заднюю часть ножки) Румынская тяга 50кгх12 (1) 60кг х 12 (4 п)

Одно из самых лучших упражнений на бицепс бедра, а при правильной технике ещё и ягодичной мышцы. Базовое упражнение. Это, как фундамент у здания. Это упражнение должны делать все, без исключения. А новичкам учиться, понимать это упражнение. Существует несколько вариантов выполнения этого упражнения. Можно со штангой, гантелями, одной ногой, двумя ногами. Как душе угодно. Оно смотрится со стороны просто, но на самом деле оно сложное. Только отклонение от техники и уже включается поясница. Румынская тяга помогает сделать крепкие ножки, нарастить мясо и оформить заднюю часть ножки) Румынская тяга 50кгх12 (1) 60кг х 12 (4 п)

одноклассники

Домашний натуральный бодибилдинг. Часть 1. Спина, бицепс. Подтягивания, тяга штанги и гантели

Домашний натуральный бодибилдинг. Часть 1. Спина, бицепс. Подтягивания, тяга штанги и гантели

Как жить в этом Мире, когда ты всё понял? [Рома отвечает 8.0]

Как жить в этом Мире, когда ты всё понял? [Рома отвечает 8.0]

Подъем штанги с прямых ног. Швунг жимовой.

Подъем штанги с прямых ног. Швунг жимовой.

Подъём сэндбэга на грудь + швунг: техника и нюансы

Подъём сэндбэга на грудь + швунг: техника и нюансы

ЛЕВ ШАГИНЯН УНИЧТОЖАЕТ МАШУ СОКОЛОВУ / ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ

ЛЕВ ШАГИНЯН УНИЧТОЖАЕТ МАШУ СОКОЛОВУ / ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ

Показать еще