Журавлик или румынская тяга на одной ноге HD

18.09.2016
Упражнение журавлик или румынская тяга на одной ноге – укрепляет стабилизаторы бедра, тренируется большая ягодичная мышца и бицепс бедра. Выполнять упражнение можно как со свободным весом, то есть...

Похожие видео