Тяга штанги в наклоне

Тяга штанги в наклоне 1. Отличное упражнение для широчайших мышц спины 2. Самые главные ошибки это горбатая спина и слишком слабый наклон туловища. Наклон корпуса должен быть близок к параллели полу. Ноги должны быть согнуты. 3. Штанга должна двигаться только вверх – вниз. Она не должна гулять вперёд – назад. 4. Прямой хват или обратный, это как кому больше нравится. Лично я лучше чувствую спину обратным хватом. Этот хват позволяет прижать локти ближе к туловищу.