Йога для начинающих | Йога сидя | Йога на все тело 15 минут HD

Мягко проработаем все тело за 15 минут. Регулярные занятия йогой делают тело гибким, а мышцы эластичными. Йога помогают снизить массу тела, улучшая обмен веществ. Делает осанку красивой. Останавливает развитие некоторых заболеваний , уменьшает риски их развития. Делает нас энергичными, бодрыми и помогает справляться с депрессивными состояниями. Если Вы хотите сказать "СПАСИБО" за практику, то нажимайте сюда - https://yoomoney.ru/to/4100110682869957 Буду рада. Йога для начинающих: https://www.youtube.com/watch?v=SvlfU... Разминка перед йогой: https://www.youtube.com/watch?v=G4IBJ... Йога для спины: https://www.youtube.com/watch?v=TMkKa...