ТРЕНИРОВКА ТАБАТА! Как убрать живот и укрепить мышцы за 4 минуты? | neofit 28 HD

Всем привет! В этом видео я покажу свой вариант тренировки по протоколу Табата! Эта тренировка отлично сжигает подкожный жир, увеличивает выносливость и укрепляет мышцы за минимальное время! Ссылки на исследования: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3772611/ https://www.researchgate.net/publication/286918800_Tabata_Interval_Exercise_Energy_Expenditure_and_Post-Exercise_Responses Ссылка на Interval Timer: https://play.google.com/store/apps/details?id=cc.dreamspark.intervaltimer&hl=ru Подписывайтесь на соцсети: Мой Instagram: https://www.instagram.com/arseniy_kim Мой ВК: https://vk.com/arseniy_kim Поддержать проект: Карта сбер - 5469380072730392