Протеин для похудения || Флешмоб Планка. День 3 - Сдаюсь! || Как перфекционизм мешает худеть и жить HD

В этом видео я кратко рассказываю зачем нужен протеин в ПП (правильном питании), худеющим, как белки влияют на метаболизм, похудение и закрепление полученного результата. Почему нужно и важно соблюдать баланс БЖУ при снижении веса. И как не набрать сброшенные килограммы. Продолжаю стоять в планке в поддержку флешмоба худеющих блогеров. И опять затрагиваю психологию похудения. Рассуждаю на тему того, как перфекционизм мешает худеть, работать и наслаждаться жизнью. Будьте здоровыми, красивыми и счастливыми!