Суперпресс на вдохе, пресс на выдохе, каждую секунду он работает! HD

Всем привет! Это упражнение мы включали в свою продвинутую тренировку MagicOnCluba! Делайте свой пресс суперпрессом! Каждую секунду, каждый вдох и каждый выдох -- фокус на пресс! Держите ваши ноги прессом, держите руки сильными, плечи опущенными вниз, шею расслабленной!! Загоняйте свой пресс качеством и скоростью! Мы делали интервалами по 30 секунд! До и после бурные силовые упражнения! Эта тренировка в полном объеме с разучиванием упражнений и разогревом тела именно для этой тренировки, 3 интервалами суперотдачи, добавкой из статики и динамики в планках, и растяжкой доступна для зарегистрированных пользователей сайта здесь http://magiconfit.ru/problemnaya-zona-telo-trenirovka-na-maksimume-otdachi/ Это видео относится к онлайн программе «Домашние тренировки рулят» - начало здесь http://magiconfit.ru/luchshaya-figura-letom-ili-domashnie-trenirovki-rulyat/ Подписывайтесь на мой канал http://www.youtube.com/user/MilenaMagicFit группа в фейсбуке https://www.facebook.com/groups/milenamagicfit/ мой онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты http://magiconfit.ru/magiconclub/ С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками http://magiconfit.ru/navigator-dlya-nachinayushhix/ Открытая неделя в клубе - получи самые быстрые результаты за неделю челленджа! http://magiconfit.ru/besplatnaya-nedelya-v-magiconclub/ Успешные истории моих клиентов http://magiconfit.ru/category/uspeshnye-istorii-nashix-klientov/ и самый потрясающий тренинг для новичков и тех, у кого большой лишний все "Минус 30 кг за 30 минут" - у нас было мину 13 см на талии за неделю!!!! http://magiconfit.ru/category/minus-30-kg-za-30-minut/