ЧТО ЕСТЬ до и после ТРЕНИРОВКИ? HD

КАК СЧИТАТЬ БЖУ. БЕЛКИ - https://www.youtube.com/watch?v=LA0wE-aOx1c&t=1s КАК СЧИТАТЬ БЖУ. ЖИРЫ- https://www.youtube.com/watch?v=ffuzoct2EAA&t=2s КАК СЧИТАТЬ БЖУ. УГЛЕВОДЫ - https://www.youtube.com/watch?v=m2b9QqIQoD4&t=357s СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ НУЖНО ЕСТЬ - https://www.youtube.com/watch?v=kr3YMDH8TD4&t=1s ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными: Инстаграм: https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/ Фейсбук – https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1 Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!