МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ | 2 НЕДЕЛЯ [90-60-90] HD

МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ УСЛОВИЯ -подписка на канал -просмотри видео https://www.youtube.com/watch?v=BXvvCA3SpQM и напиши "учавствую" -"+" под этим видео Задания -стакан воды с лимоном перед завтраком - бег 20 мин или зарядка https://www.youtube.com/watch?v=dWHYNFoVb2Y - после 14:00 не ешь сладкое -5 дней в неделю не ешь сладкое вообще ТРЕНИРОВКИ Понедельник https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=WtL12RnP4KQ https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=fgn0lWN3RTk https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=uKpx3lo9g_s СРЕДА выйдет ролик https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=VL6x88xRFU0 https://www.youtube.com/watch?v=uKpx3lo9g_s&t=1s ПЯТНИЦА https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=fgn0lWN3RTk https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=7IVecE-OZNw https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=5KTf5YuZaAU https://www.youtube.com/watch?v=uKpx3lo9g_s&t=1s СУББОТА выйдет ролик растяжка ВОСКРЕСЕНЬЕ ШПАГАТ СТАВЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО + под видео которые выполнила