НА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ/МЕСЯЦ и т.д.. || как скинуть лишний вес БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ? HD

Разбираемся на сколько можно похудеть за определенный срок? Какой темп похудения не навредит здоровью? Какой дефицит калорий нужен для того, чтобы скинуть 1кг? . Ссылка на исследования - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3810417/ . Подписывайся, чтобы ничего не пропустить! https://goo.gl/tRRXc1 . За сотрудничеством, программами тренировок и питания сюда → dariajuicey@gmail.com Я в соц. сетях: instagram - https://www.instagram.com/dariajuice/ вконтакте - https://vk.com/dariajuicy . . Привет! Рада видеть тебя! ♡ ✿ Мой канал посвящен ЗДОРОВОМУ телу и его гармонии с таракашками в голове ✿ ↓ Здесь ты найдешь ↓ ✔ полноценные ТРЕНИРОВКИ ДОМА и в тренажерном зале ✔ фитнес-рецепты ✔ ВСЕ-ВСЕ секреты красивой и сочной фигурки ✔ душевную, приятную и мотивирующую атмосферу ♪♫ ♥ Познакомимся поближе?) ♥ Даша. Студент, активно (если не сказать - фанатично) увлекающийся строительством красивого, здорового тела и сохранением чистого разума. Эта одержимость за 5 лет переросла в осознанный процесс непрерывного самосовершенствования и, как следствие, в желание делиться знаниями и опытом с другими людьми) ❀ Присоединяйся! Здесь не обидят, обещаю! ❀