ЕДА И Я ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ПИТАНИЯ И ЗАЧЕМ ЕГО СОБЛЮДАТЬ HD

Записаться на курс или марафон можно по ссылке: https://taplink.cc/dietolog.lana Невероятные, впечатляющие результаты участников курса в моем инстаграм https://www.instagram.com/dietolog.lana В этом видео я хочу поговорить с Вами о режиме питания. Ваш организм это очень умная машина которая способна адаптироваться под любой режим питания, но я предлагаю эксперимент: ) Начните питаться 4 раза в день и я уверяю Вас, что Вы сможете скинуть от 1 до 2 кг уже в первую неделю. Меня зовут Светлана Никитчук. Я спортивный диетолог, нутрициолог, персональный тренер, автор проектов по снижению веса и восстановлению здоровья путём рационального питания Похудела сама на 35кг. Знаю, что чувствуют и через что проходят худеющие люди. Могу найти подход к любому человеку и помочь изменить образ питания и жизни! Двое деток, муж. Имею 5 онлайн-проектов. Живу в трех странах одновременно. Не люблю сидеть на одном месте. Умею мотивировать и раздавать волшебные пинки. Учу снижать вес без стресса, мягко, грамотно, навсегда Умею ставить цели и достигать их. Не живу по чужим правилам. Знаю, чего хочу и как этого достичь без нытья. Эксперт в здоровом питании и снижении веса. Огромная благодарность за монтаж и съемку Виктору Колтунову https://www.youtube.com/user/ProRender11 Подпишись на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCGUIeecf8PUHMi5ihwxcxig?sub_confirmation=1 УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ ♂️ЛЕГКОЕ И ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА https://www.youtube.com/watch?v=plHNpF--zGg&t ЕДА И Я ВОЗМОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ВЕСНЕ НА 10 КИЛОГРАММ ♀️ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ https://www.youtube.com/watch?v=AsTLVQYKESY ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ НА КЕТО ДИЕТЕ ЕДА И Я https://www.youtube.com/watch?v=edDn55ad8NI Почему на 1000 калорий я жирею! Физиология похудения! https://www.youtube.com/watch?v=zRXZEpgmI3o КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ ОТЗЫВ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ НУТРИЦИОЛОГА СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК https://www.youtube.com/watch?v=HiDzl6iUR74&t РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТОКС КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВЕСТИ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ♂️ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА https://www.youtube.com/watch?v=_h096DkVNHg ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi CGH1030D ГОТОВИМ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ НА ГРИЛЕ https://www.youtube.com/watch?v=_9iRr78Lqm0 ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ БЫСТРОГО ВКУСНОГО И ПОЛЕЗНОГО ️ЗАВТРАКА https://www.youtube.com/watch?v=v0YeVqZ5A7Q&t= МИНУС 14 КГ НА КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ КАК УЛУЧШИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=z28LgiG3QAw ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЖИРЫ ФУНКЦИИ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА https://www.youtube.com/watch?v=RmprMnFxO2c МИНУС 38 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА ГОД ОТЗЫВ МНОГОДЕТНОЙ МАМЫ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ ОТ СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК https://www.youtube.com/watch?v=SBejfEmBDRU&t=