Присед 140 на разы при весе 70. Жим гантелей сидя. Позирование.

Приветствую всех на моем канале. Данное видео содержит фрагменты моих тренировок: 1. Позирование: двойной бицепс сзади с комментариями Сереги (Ух, ты! Бородачи). 2. Приседания 140 кг на разы. 3. Жим гантелей 30 кг 5 раз и 25 кг 11 раз. 4. Сгибания и разгибания голени в тренажерах. 5. Подошвенные сгибания (сгибания стопы).