Быстро Похудеть Дома Упражнения Для Всего Тела Которые Быстро Дадут Желанный Результат Артем Фитнес HD

00:00 Начало 00:15 Махи руками назад 00:46 Марш на месте 01:20 Шаг в сторону Руки вверх 01:57 Бег с захлестом 02:34 Приседы с выходом наверх 03:24 Альпинист 04:05 Обратные снежные ангелы 04:43 Отжимания с колен 05:23 Роллы 06:05 Звездочки 06:36 Отжимания 7:22 Буква У 08:03 Прыжки из стороны в сторону 08:45 Повороты стоя 09:27 Скручивания 10:07 Приседы с руками за головой 10:49 Приседы с прыжком 11:54 Развороты корпуса в упоре лежа 12:32 Пингвин 13:13 Развороты 13:54 Велосипед 14:34 Прыжки с ноги на ногу 15:16 Burpees 16:16 Мельница 17:00 Ричеры 17:40 Бег с высоким поднятиям колена 18:22 Отжимания с достраиванием до плеча 19:03 Пинок в планке 19:40 Выпады 20:40 Лыжник 21:21 Бег из стороны в сторону 22:03 Ноги вместе ноги врозь 22:33 Шаг в сторону Руки вверх ПОПУЛЯРНЫЕ видео ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ▶ https://www.youtube.com/watch?v=qDXmlR3RGOY&list=PUwZ6TJuh2PsR83k5PkkQx4A Красивая, подтянутая фигура - это мечта многих, и женщин, и мужчин в любом возрасте. Получить это, конечно, не так уж трудно – всего 10-15 минут в день и вы будете всегда в отличной физической форме! Еще 700+ ПРОСТЫХ но ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для РОДИТЕЛЕЙ и ДЕТЕЙ дома! ПОДПИШИТЕСЬ ⏩ https://www.youtube.com/c/ArtemVuFitness/videos?sub_confirmation=1 для Получения ОПОВЕЩЕНИЙ о выходе НОВОГО Видео, Включите КОЛОКОЛЬЧИК, который находится Рядом с Кнопкой Подписаться. КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ за 10минут! ☀ ПОХУДЕТЬ Здоровым Способом ► https://www.youtube.com/watch?v=dE2FcFa6aj4&list=PLLuReklqeX0O3JWnYit1eZPW1KQ2pbhis ☀УПРАЖНЕНИЯ для ЖЕНЩИН после 40 ⏩ https://www.youtube.com/watch?v=SnrHI3cQF-E&list=PLLuReklqeX0OgLGxFdOIt-RwBr-bnmbSj ✔ Эти Видео стоят ВАШЕГО Внимания! Если Вы ждали момента, чтобы начать занятия фитнесом, то время пришло! Включайте видео ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ ВМЕСТЕ СО МНОЙ! ☀ Артем Фитнес Зарядка ⏩https://www.youtube.com/watch?v=UdZk6G0Ad9s&list=PLLuReklqeX0MnR6yTM6giQApzO4glf1ld Артем Фитнес в Отпуске ► https://www.youtube.com/watch?v=7DI9AmhjG4k&list=PLLuReklqeX0Ogx6Mwlko7pd0lWvGZqJa6 ✔✔ Артем Фитнес Инвентарь ► https://www.youtube.com/watch?v=ScpeBuFxGjI&list=PLLuReklqeX0MKvQK5GY0AF85qnPkWBIMM Артем фитнес для всей семьи ► https://www.youtube.com/watch?v=Es-TWuxlg-I&list=PLLuReklqeX0Nl_alKMq9NyTIG4_6BSSOT ✔✔ ТОП 7 упражнения, которые Быстро ИЗМЕНЯТ НАС к Лучшему: 1. Убрать ОБВИСШУЮ КОЖУ на руках! ► https://youtu.be/Es-TWuxlg-I 2. Такого вы еще не делали! ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ► https://youtu.be/SnrHI3cQF-E 3. КОРОЛЬ всех Упражнений ► https://youtu.be/D8WfuqCaaqk 4. Убрать ХОЛКУ! ► https://youtu.be/WrtYIgzVG48 5. Стройные НОГИ! ► https://youtu.be/lTA9ANpgm5o 6. ИЗБАВЛЯЕМСЯ от БОКОВ! ► https://youtu.be/GvXEI6bSwRQ 7. Бодрое УТРО! Начни свой день правильно ► https://youtu.be/O1CqohmUE9w ✔ КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ моей мамы Люда Изи Кук Позитивная кухня ► https://www.youtube.com/user/LudaEasyCook ☀ ПОХУДЕТЬ Здоровым Способом! фитнес для ПОХУДЕНИЯ ДОМА ⏩ https://www.youtube.com/watch?v=D8WfuqCaaqk&index=6&t=0s&list=PLLuReklqeX0NP7-PxEp21KX8VDKi8XF7h Фитнес для ЖЕНЩИН и 100%