Комплекс для СТРОЙНЫХ НОГ и СИЛЬНОЙ СПИНЫ

Комплекс упражнений, который поможет укрепить мышцы спины, плеч, рук и шеи, улучшить форму ног, укрепить бедра, голени и лодыжки, раскрыть грудную клетку, уменьшить жировые отложения в обрасти таза, способствует развитию стойкости и решимости в характере, развивает равновесие.------------------------------------http://gibkoetelo.ru - сайтhttp://link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HDhttp://vk.com/gibkoe_telo - группа в контактеhttp://vk.com/id133112007 - страничка в контактеhttp://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассникахhttps://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук-------------------------------КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ http://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8-------------------------------Похудение и Укрепление мышц тела http://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs843CsbeM5PTtBjeHVbg86Lj