Овсяная диета для похудения на 3 и 7 дней. - 10 кг за НЕДЕЛЮ. Полное меню

Овсяная диета для похудения - это идеальное сочетание простоты и эффективности. Онлайн подбор диеты https://goo.gl/FheQHg В этом видео вся подробная информация о меню для овсяной диеты на 7 дней, пользе, а также, вы узнаете, вредна ли овсяная диета на 3 дня для организма? Меню овсяной диеты: 1 день завтрак- овсяная каша на воде; обед- овсяная каша на воде и йогурт с бифидобактериями; ужин- овсяные хлопья. 2 день завтрак- овсяная каша на воде и половина яблока; обед- овсяная каша на воде и 100 гр. салата из свежей моркови и капусты; ужин- овсяные хлопья на воде. 3 день завтрак- овсяные хлопья с нежирным молоком; обед- овсяная каша на молоке, целое яблоко; ужин- овсяные хлопья на молоке, кефир. 4 день завтрак- овсяная каша на воде; обед- овсяные хлопья с молоком, 100 гр. салата из огурцов и редиса; ужин- овсяная каша на воде, кефир. 5 день завтрак- овсяная каша на воде, пол-апельсина; обед- овсяная каша на молоке, 100 гр. салата из сырой моркови и капусты; ужин- овсяная каша на воде, 50 гр. чернослива. 6 день завтрак-овсяные хлопья на воде, яблоко; обед- овсяные хлопья на молоке, 100 гр. овощного салата; ужин- овсяная каша на воде, йогурт. 7 день завтрак- овсяные хлопья на молоке, банан; обед- овсяная каша, 100 гр. овощного салата, яблоко; ужин- овсяные хлопья на воде, кефир.