ЗАПОЛНЯЕМ ЯМОЧКИ НА БЁДРАХ / тренировка под Дуа Липу ‍♀️ HD

Всем привет Кто ждал зажигательную и ритмичную тренировку под Дуа Липу? Ямочки на бёдрах - это нормальная анатомическая особенность человека. Однако, многие девушки сильно желают заполнить эти «пустоты» для того, чтобы формы были более округлыми. Данный комплекс упражнений нацелен на малую и среднюю ягодичную мышцу, что может помочь визуально сделать ямочки меньше Фитнес - резинка используется по вашему желанию. Если хотите, чтобы комплекс был более эффективным, то советую выполнять тренировку с сопротивлением :) Уровень сложности: продвинутый ✅ (если хотите упростить задачу, то выполняйте без фитнес - резинки) Также, для вашего удобства на моей странице в Инстаграм есть тренировочные планы на неделю P.S. Некоторые упражнения было так сложно выполнять, что у меня непроизвольно корчилось лицо ‍ Надеюсь на ваше понимание Instagram - https://www.instagram.com/badassel/ Music by: 1. Dua Lipa - Don’t Start Now https://youtu.be/oygrmJFKYZY 2. Dua Lipa - Break My Heart https://youtu.be/Nj2U6rhnucI 3. Dua Lipa - Hallucinate https://youtu.be/qcZ7e9EOQTY 4. Dua Lipa - Levitating (feat.DaBaby) https://youtu.be/TUVcZfQe-Kw Дисклеймер: Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.