ШАБЛОН ТРЕНИРОВКИ ВЕРТИКАЛЬНОГО ПРЫЖКА С МЕСТА // КАК ПРЫГАТЬ ВЫШЕ В ВОЛЕЙБОЛЕ HD

Друзья, всем привет Сегодня поделюсь с вами простым, но эффективным шаблоном для тренировки вертикального прыжка с места Мощные ноги - залог успешной игры на волейбольной площадке Так что, если хочешь быть более атлетичным и эффективным на "поляне", то бери этот комплекс себе на вооружение Таймкоды: 00:00 - О чем видео 00:53 - Прыжки на прямых ногах 01:34 - Прыжки на тумбу 02:49 - Махи гирей 04:08 - Приседания 07:02 - Ягодичный мост 07:52 - Пресс 08:03 - Инструкция по применению Хотите помочь в развитии канала? Все средства идут в развитие канала (покупка оборудования и инвентаря) Qiwi Кошелек - +79159783321 Яндекс Кошелек - 410015475240363 Если нет возможности помочь финансово, то твой лайк и комментарий будут лучшей помощью в этой ситуации! Спасибо! Спортивное питание отличного качества по самым низким ценам! Заходи и регистрируйся - https://www.myprotein.ru/referrals.list?applyCode=AMSH-R1 Так же используй мой промокод - AMSH-R1, чтобы получить дополнительную скидку в 37%! ✔️ Составление индивидуальных тренировочных программ ✔️ Постановка техники нападения в волейболе ✔️ Разбор игры по видео ✔️ Онлайн тренер по волейболу Мой VK - https://vk.com/regranek ( Моя персональная страница в социальной сети ВКонтакте. Группа VK - https://vk.com/rsport13 ( Интересные фото и видео из мира волейбола ) Мой Instagram - https://www.instagram.com/regranek/ ( Мои тренировочные и соревновательные видео) Видео про которые говорилось в ролике: Прыжки на тумбу - https://www.youtube.com/watch?v=v7Qrg8NWgdQ Махи гирей - https://www.youtube.com/watch?v=o99uwi3wUrU Лучшие приседания для волейбола - https://www.youtube.com/watch?v=uk6glLdPGSM Лучшие упражнения на пресс для волейбола - https://www.youtube.com/watch?v=yC3P77-8bqQ - Courtside - Blue Steel - Risque - Blue Steel - Symphonies (Instrumental Version) - Iso Indies #Волейбол #Rsport#МощныйПрыжок