La Dieta del Plátano para Adelgazar 6 kilos

http://comobajarelestomago.com/se-puede-perder-peso-con-la-dieta-del-platano/ ¿Se puede adelgazar con la dieta del plátano? El plátano muchas veces puede ser una fruta no muy bien vista por la mayoría de las dietas, pero todo es posible y esta fruta hoy por hoy utilizada para bajar de peso ,pero a todo esto todavía te preguntaras será verdad que es efectiva para bajar de peso? O es otra dieta como cualquiera que suelen dar el efecto rebote tarde o temprano. En esta ocasión vas a saber si la dieta del plátano es efectiva para adelgazar. Consumir plátano para adelgazar de manera diaria es consumir vitaminas y minerales especialmente potasio, está fruta es rica en nutrientes suficientes para el cuerpo y por tanto podrás bajar de peso hasta diez kilos de manera gradual. Al consumir un plátano debes cerciorarte que no esté muy maduro o tenga un color negruzco, pues cada plátano cuenta hasta con 100 k., estas las quemaras ejercitándote unos 90 minutos. Consumir el plátano 1 hora antes o después de cada comida. No consumir plátanos demasiado pasados que tenga un color amarillo si no tienen el color adecuado mejor no lo consumas. Consumir dos litros de agua diariamente. No consumas alimentos azucarados, fritos, pan, o cualquier embutido. Dieta del plátano para bajar de peso. En el desayuno cuando te levantes te lavas la boca y bebe un vaso de agua, posteriormente 10 o 12 minutos después consume 2 plátanos hasta sentirte satisfecho. Por qué después de eso comerás hasta el almuerzo. En el almuerzo puedes consumir lo que quieras pero tienes que ser moderado con productos azucarados y alimentos con alto hidrato de carbono., Como colación 2 plátanos, prohibido consumir galletas dulces y productos fritos. En la cena consumir 1 galleta integral, 1 plátano y una infusión con leche desnatada. La dieta del plátano asido muy efectiva en Japón incluso le ha dado buenos resultados a las personas de aquel país, por tanto el plátano es efectivo para adelgazar. como adelgazar, como bajar de peso, la dieta del platano, dieta del platano, adelgazar, como perder peso, quemar grasa,