ключевые упражнения на массажном роллере (триггерные точки, самомассаж, цилиндр для пилатеса) HD

vk.com 24.12.2016

В сегодняшнем видео Вы познакомитесь с 7 ключевыми упражнениями и рекомендациями по исполнению упражнений. 1. роллер-ангел 2. массаж спины 3. массаж приводящей мышцы бедра 4. массаж бицепса бедра 5. массаж ягодичной мышцы 6. массаж лопатки 7. массаж грудных мышц.

Похожие видео

ключевые упражнения на массажном роллере (триггерные точки, самомассаж, цилиндр для пилатеса)

ключевые упражнения на массажном роллере (триггерные точки, самомассаж, цилиндр для пилатеса)

БОЛИТ СПИНА в области лопаток и грудного отдела Как убрать триггерные точки в трапеции ⭐ SLAVYOGA

БОЛИТ СПИНА в области лопаток и грудного отдела Как убрать триггерные точки в трапеции ⭐ SLAVYOGA

одноклассники

БОЛИТ СПИНА в области лопаток и грудного отдела Как убрать триггерные точки в трапеции ⭐ SLAVYOGA

БОЛИТ СПИНА в области лопаток и грудного отдела Как убрать триггерные точки в трапеции ⭐ SLAVYOGA

одноклассники

БОЛИТ СПИНА в области лопаток и грудного отдела Трапециевидная мышца (трапеция), триггерные точки

БОЛИТ СПИНА в области лопаток и грудного отдела Трапециевидная мышца (трапеция), триггерные точки

БОЛИТ СПИНА в области лопаток и грудного отдела Как убрать триггерные точки в трапеции ⭐ SLAVYOGA

БОЛИТ СПИНА в области лопаток и грудного отдела Как убрать триггерные точки в трапеции ⭐ SLAVYOGA

одноклассники

БОЛИТ СПИНА в области лопаток и грудного отдела Трапециевидная мышца (трапеция), триггерные точки

БОЛИТ СПИНА в области лопаток и грудного отдела Трапециевидная мышца (трапеция), триггерные точки

Массаж триггерных точек. Обучение прикладной кинезиологии

Массаж триггерных точек. Обучение прикладной кинезиологии

Фоам Роллер. Тренировка с фоам роллером.

Фоам Роллер. Тренировка с фоам роллером.

Упражнения с валиком ( роллером, роллом )для спины,ног, пресса и всего тела.Самомассаж/ Фитнес дома/

Упражнения с валиком ( роллером, роллом )для спины,ног, пресса и всего тела.Самомассаж/ Фитнес дома/

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на большом массажном ролле ⚫ BLACKROLL / МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на большом массажном ролле ⚫ BLACKROLL / МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на большом массажном ролле ⚫ BLACKROLL / МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на большом массажном ролле ⚫ BLACKROLL / МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

одноклассники

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на большом массажном ролле ⚫ BLACKROLL / МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на большом массажном ролле ⚫ BLACKROLL / МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

Пилатес с дисками. Упражнения с тарелками для пилатеса.

Пилатес с дисками. Упражнения с тарелками для пилатеса.

БОЛЬ В ПЛЕЧЕ (плечевом суставе) ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕ триггерных точек, УПРАЖНЕНИЯ с палкой ⭐ SLAVYOGA

БОЛЬ В ПЛЕЧЕ (плечевом суставе) ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕ триггерных точек, УПРАЖНЕНИЯ с палкой ⭐ SLAVYOGA

СИЛЬНАЯ БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТОК и в ноге ушла после упражнений на DREVMASS и BLACKROLL

СИЛЬНАЯ БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТОК и в ноге ушла после упражнений на DREVMASS и BLACKROLL

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки ≡ Ролик массажный (фоам роллер)

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки ≡ Ролик массажный (фоам роллер)

Как работать с фоам роллером? Зачем вам нужен массажный ролл?

Как работать с фоам роллером? Зачем вам нужен массажный ролл?

ТРЕНИРОВКА-САМОМАССАЖ от болей в пояснице и крестце | Интенсивный МФР-комплекс

ТРЕНИРОВКА-САМОМАССАЖ от болей в пояснице и крестце | Интенсивный МФР-комплекс

одноклассники

Первый розыгрыш на канале Julia Light

Первый розыгрыш на канале Julia Light

Тренировка с изотоническим кольцом для ягодиц.

Тренировка с изотоническим кольцом для ягодиц.

одноклассники

Массажный ролик Валик для массажа Foam Roller Ваш личный массажист

Массажный ролик Валик для массажа Foam Roller Ваш личный массажист

Видео-обзор идеальных МАССАЖНЫХ РОЛИКОВ.

Видео-обзор идеальных МАССАЖНЫХ РОЛИКОВ.

Восстановление мышц после тренировки и боль в мышцах Массажный ролл и мяч ⚫ BLACKROLL

Восстановление мышц после тренировки и боль в мышцах Массажный ролл и мяч ⚫ BLACKROLL

Упражнения при болях в пояснице. Как вылечить спину в домашних условиях?

Упражнения при болях в пояснице. Как вылечить спину в домашних условиях?

Упражнения при болях в пояснице. Как вылечить спину в домашних условиях?

Упражнения при болях в пояснице. Как вылечить спину в домашних условиях?

одноклассники

Асимметрия широчайшей мышцы спины / Мануальная терапия и тренировка для красивой осанки

Асимметрия широчайшей мышцы спины / Мануальная терапия и тренировка для красивой осанки

одноклассники

Асимметрия широчайшей мышцы спины / Мануальная терапия и тренировка для красивой осанки

Асимметрия широчайшей мышцы спины / Мануальная терапия и тренировка для красивой осанки

САМОМАССАЖ Бёдер и Ягодиц // МФР в домашних условиях!

САМОМАССАЖ Бёдер и Ягодиц // МФР в домашних условиях!

Упражнения с мячом Blackroll

Упражнения с мячом Blackroll

Это простое упражнение сделает талию тонкой, а руки подтянутыми

Это простое упражнение сделает талию тонкой, а руки подтянутыми

Восстановление мышц после тренировки и боль в мышцах Массажный ролл и мяч ⚫ BLACKROLL

Восстановление мышц после тренировки и боль в мышцах Массажный ролл и мяч ⚫ BLACKROLL

Расслабление ТАЗА на роллах

Расслабление ТАЗА на роллах

Показать еще