ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ ЖРАТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? | Я ХУДЕЮ! ВЫПУСК #3 | #МИШАБУДЕТХОДИТЬ HD

Многие меня спрашивают, что ты кушаешь? Что можно, что нельзя кушать, когда худеешь? В этом выпуске я расскажу с какими продуктами я худею. Запрещённые продукты на время похудения: ❌САХАР и все, что содержит сахар ❌Мучную продукцию (хлеб, выпечку, печенье, макароны и т.д) ❌Все консервы ❌Майонез, кетчуп ❌Алкоголь ❌Жареное, жирное ♻️Рекомендованные продукты: ✅Каши (гречка, пшено, ячневая, киноа) ✅Чечевицу, фасоль, горох ✅Разнообразные Овощи (минимум картофеля) ✅Не жирная рыба, птица ✅Фрукты (в первой половине дня) ✅Ягоды ✅Сухофрукты (100 гр в день) ✅Орехи (горсть в день) ✅ Мёд (1 ч .л.) в день ✅Вода! _ Instagram Миши Гулина: https://www.instagram.com/misha_budet_hodit/ Реквизиты для помощи: Сбербанк 4276163078515579 - получатель мама ( Гулина Юлия Анатольевна ) _ Подписывайся на наш канал в Youtube: https://www.youtube.com/Shagvpered?sub_confirmation=1 #shagvpered #шагвпереднт #шейник #шейник2018 #спинальник #сломалпозвоночник #колясочник #спинальники #инвалидность #коченков #шагвпередкоченков ------------------------------------------------------------- Предыдущие выпуски: ЗАНИМАЙСЯ, ШЕЙНИК! #6 ПЕРЕВОРОТЫ: https://youtu.be/b1YG_1TknmQ ShagVpered COACHенков - Шаг вперёд: https://youtu.be/2Bn9bBJVNDc -------------------------------------------------------------- Добавляйся ко мне в друзья в соцсетях : Вконтакте: https://goo.gl/wZUpcs Facebook: https://goo.gl/sTf2cc Instagram: https://goo.gl/9nNEzZ Одноклассники: https://goo.gl/RVtNBC -------------------------------------------------------------------------------- #сбросить #что #можно #нельзя #похудеть #правильное #питание #диета #для #здоровое #есть #сушке #потерять #вес #месяц #быстро #правильно #питаться #убрать #живот #лучшая #шейник #сломал #позвоночник #шагвперед #чтобы #похудения #похудания #продукты #коченков #кг #лету #shagvpered