Качаем ПРЕСС ДОМА | Упражнения на пресс с резинкой

Разнообразить обычные упражнения на пресс поможет фитнес резинка. С ней вы почувствуете работу мышц пресса по-другому. Мы будем качать пресс #дожжения, что поможет вам качественно проработать глубинные слои прямой и косых мышц живота. Но вы должны помнить, что плоский живот достигается не только регулярными тренировками на пресс, но и в первую очередь правильным питанием! Отрегулируйте свой рацион, выполняйте мои комплексы на пресс, и скоро ваш животик станет плоским, а объем талии уменьшится! ✔️Чат-бот по моим фитнес проектам https://tele.click/Fitnessomaniyabot ✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://gorizhyr.fitnessomaniya.ru/landing/ ✔️Марафон по похудению "Бразильская попа" ➟ http://popa.fitnessomaniya.ru/ ✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing ✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ https://appurl.io/johr6ye3 ✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/uslugi.html ✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7 Кардио - https://goo.gl/UmNm7U Все о питании - https://goo.gl/PiR61D Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — Мой инстаграм (там меня больше, чем где-либо) http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik) _ _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! #прессдома #упражнениянапресс #какнакачатьпресс