Как Накачать Пресс на Турнике (ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК) HD

Друзья привет в этом видео я хочу показать основные упражнения для тренировок пресса на турнике, а так же дать программу тренировок на основе этих упражнений! Программа тренировок "Воин Спарты": https://hardworkandsweat.com/warrior-of-sparta Музыка: Live My Last - My Juliet