Как похудеть не голодая на 1200 калорий / Польза жиров в процессе похудения

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус80кг. 00:01 Завтрак 01:24 Фитнес 01:36 Покупки 02:17 Обед / Польза жиров 05:39 Ливень 05:50 Ужин ✅Завтрак: Яйцо 1шт., Хлеб Бородинский 47г., Масло сл. 8г., Брюшко Лосося 30г., Сливки 40% 5г. = 335ккал. ✅Обед: Борщ 400г., Филе куриное вареное 70г., Хлеб Бородинский 40г., Яблоко 280г., Молоко 50г. = 463ккал. ✅Перекус: / ✅Ужин: Яйцо 1шт., Филе куриное вареное 65г., Огурец 50г., Смесь зелени 150г., Редис 100г., Сливки 40% 10г., Мягкий сыр 20г., Молоко 30г., Хлебцы 10г. = 381ккал. Всего за день: 1180ккал. Подписывайтесь на мой канал! Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь. ✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia