Как похудеть не голодая на 1200 калорий / Готовлю блины HD

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус80кг. 00:01 Завтрак 00:31 Готовлю блины 03:34 Обед 03:58 Перекус 04:15 Ужин ✅Завтрак: Овсянка 40г. = 141ккал. ✅Обед: Суп овощной 400г., Филе куриное вареное 50г., Хлеб Бородинский 40г., Блины с творогом 100г. = 416ккал. ✅Перекус: Яблоко 250г., Молоко 50г., Блины с творогом 100г. = 290ккал. ✅Ужин: Огурец 50г., Сыр мягкий 17г., Йогурт 50г., Лук 40г., Горошек конс. 60г., Яйцо 1,5шт., Филе куриное вареное 60г. = 361ккал. Всего за день: 1208ккал. Рецепт блинов на воде: Мука 400г., Сахар 45г., Масло подсол. 15г., Яйцо 1шт., Белок 30г., Вода 1л. Подписывайтесь на мой канал! Меня зовут Виктория. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.