разминка на раскрытие грудного отдела

Упражнения расчитаны на раскрытие грудного отдела, снятие тонического напряжения с грудных мышц, профилактику и коррекцию грудного кифоза, питание и силовую проработку ослабленной межлопаточной зоны и всего верхне-плечевого пояса. Элемент разминки может быть самостоятельной утренней практикой или дополнением к вашему занятию.