Упражнения, которые НЕЛЬЗЯ делать при диастазе

Как убрать живот? Ответ здесь: http://fit4mama.ru/wppage/kak-ubrat-z... Что нельзя делать при диастазе Скручивание -- нельзя. Выполняя это упражнение, мы повышаем внутрибрюшное давление, мы увеличиваем диастаз, увеличиваем расхождение мышц. Подъем ног прямых ног лежа -- нельзя! Опять же мышцы здесь раздвигаются от созданного напряжения, и нам такое упражнение не подходит. Упражнение «сотня». Опять же здесь повышается внутрибрюшное давление, и нам это упражнение не подходит. Пожалуйста, будьте внимательны к своему здоровью, выбирайте только самые полезные упражнения, и Ваш диастаз постепенно уменьшится. http://youtu.be/ziyXpu3A-do Не забудьте подписаться на канал fit4mama http://www.youtube.com/user/fit4mama