ПЛОСКИЙ ЖИВОТ// ВАКУУМ// МОЖНО при ДИАСТАЗЕ//3 вариации/ Техника выполнения/

Выполняя упражнение вакуум, Вы вправе рассчитывать на следующие преимущества:избавление от растянутого живота (его выпадения вперед), которое возникает вследствие слаборазвитой поперечной брюшной мышцы;Уменьшение диастаза;уменьшения висцерального слоя жира, опоясывающего внутренние органы;существенное сужение талии за короткий промежуток времени;визуальное увеличение грудной клетки;развитие силы поперечных брюшных мышц;более сильный форсированный выдох при закрытом рте и носе (проба Вальсальвы);лучший контроль над всей абдоминальной областью живота;плоский живот без опасения перекачать пресс;способствует стабилизации позвоночника и уменьшению болей в нижней части спины;препятствует обвисанию внутренних органов;можно выполнять в домашних/офисных условиях без специального инвентаря.Спасибо за пальчик вверх♥♦CКИДКА iHERB 10% - WRF729 ♦ http://www.iherb.com?rcode=WRF729♥ЧУДО-СКРАБ - https://instagram.com/chudo_product/САЙТ: http://www.chudo-scrub.ru-БЛОГ о беременности, материнстве, красоте и моде: http://mbezhko.com/-Канал Сэми: https://www.youtube.com/channel/UC0rbvLF7bdqWZkFickDhQ4gЧАЩЕ Я ТУТ:*ИНСТАГРАММ: http://instagram.com/mariya_bezhko*Паблик ВК: http://vk.com/club70008587Вопросы СОТРУДНИЧЕСТВА: mariya_bezhko@mail.ruТэги: красота, материнство, медицина, мода, look book, fashion, роды, беременность, дети, покупки, спорт, фитнес, здоровый образ жизни, правильное питание, модная одежда, уход за кожей, уход за волосами, влог, блог, блоггер