Самые лучшие крупы БЕЗ глютена! / Какие крупы и злаки полезны, а какие вредны? HD

Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online ✨✨✨ ✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_bh&utm_campaign=BlWzqPzCVYc&utm_term=description СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" https://pro-zdorovie.com/gastro_new/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_gastro&utm_campaign=BlWzqPzCVYc&utm_term=description Всем привет! С вами Ксения Чёрная Какие крупы являются самыми вредными? Какие полезные элементы содержатся в злаках? Что такое полба? Сегодня в выпуске мы поговорим про то, какие злаки, крупы можно есть. В ежедневном рационе современного человека в основном присутствует крупы и злаки. Но так же, как в многих продуктах питания, в крупе и в злаке находится глютен! Какие крупы самые полезные, можно ли есть гречку каждый день и быть здоровым, какие крупы и злаки полезны, а какие вредны? Все подробности вы узнаете только в этом выпуске! Напишите в комментариях, какие крупы и злаки Вы покупаете? Если вы не хотите пропустить новые видео, то обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски. ▶ Что такое глютен и где он содержится? Вреден ли глютен для здоровья? Нутрициолог Ксения Чёрная https://www.youtube.com/watch?v=NvYq6-0uuH0 ▶ Почему сладкое вредно?Сколько сахара можно есть в день? Нутрициолог Ксения Чёрная https://www.youtube.com/watch?v=z7VLMk5ir8U ▶ Опасны ли продукты с ГМО? / Всё, что нужно знать про генно-модифицированные продукты https://www.youtube.com/watch?v=uATOyjufbII ▶ К чему приводит повышенный инсулин? / Причины повышенного инсулина / Как снизить инсулин в крови? https://www.youtube.com/watch?v=5T7sDJJm3Xo 0:00​ - Сегодня в видео 0:26 - Вступление 0:38 - Какие злаки, крупы можно есть 1:12 - Глютен везде! Злаки, крупы с глютеном 4:53 - Полба - дикая пшеница 5:26 - Агглютинин 6:53 - Кукуруза 8:57​ - Злаки, крупы без глютена 9:17 - Рис 10:07 - Овёс 11:02 - Пшено 11:54​ - Гречка 12:18 - Самые лучшие крупы, злаки 14:08​ - Можно ли есть гречку каждый день и быть здоровым! 15:07 - Заключение Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g?sub_confirmation=1 Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. #ксениячерная #ксениячернаянутрициолог Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной‍⚕️ https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc Эфиры с Ксенией Чёрной https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1