Петли TRX - эффективные упражнения на ноги, пресс и плечи HD

Петли TRX существенно улучшают координацию движений и выносливость мускулатуры. В работе участвует множество мелких мышц, которые не активны при обычных силовых тренировках и базовых упражнениях. Тренировки с подвесными ремнями являются действенным инструментом для пропорционального развития мышц и создания спортивной фигуры. Система тренинга TRX была разработана в середине 90-х Рэнди Хэтриком (Randy Hetrick), бывшим членом спецподразделения военно-морских сил США "Морские котики". Сам тренажер TRX представляет собой имитацию гимнастических колец (подвесных лент TRX), закрепленных на потолке, стене или перекладине. Поскольку изначально петли TRX применялись именно с целью проведения силовых тренировок при отсутствии штанги, гантелей и других снарядов, методика получила заслуженное призвание у спецподразделений военных, полиции, пожарных и так далее.