Комплекс упражнений для беременных под классическую музыку. Упражнение 4

Упражнение 4 из комплекса упражнений для беременных женщин. Направлено на укрепление мышц рук и груди. Для большей его эффективности предлагается использование резинового жгута или скакалки. В целом комплекс гимнастических упражнений для беременных женщин включает эффективные упражнения для третьего триместра беременности. Это специальные и общеразвивающие упражнения, которые помогут беременной женщине укрепить мышцы позвоночника. Это также психопрофилактика беременных женщин, поскольку все упражнения выполняются под классическую музыку. Предложенные для беременных женщин упражнения способствуют нормальному функционированию нервной системы, сердечнососудистой, эндокринной и других систем. Регулярно занимаясь по нашей системе упражнений беременные женщины смогут развить подвижность суставов и эластичность связочного аппарата. https://youtu.be/TH3qlMEVGEI https://www.youtube.com/channel/UC32imHrzfLf7dk7zpd6-A0Q