Упражнения с кувалдой (плечи, предплечья, бицепс). Наставление «Не унывать» © Виктор Блуд | Гога Тупурия HD

Тренировки с кувалдой. Поражают своим разнообразием упражнений. С кувалдой возможно прорабатывать буквально все группы мышц. А для круговых тренировок, направленных на развитие силы, выносливости, кувалда просто находка. Упражнения с кувалдой дают очень правильную, комплексную, асимметричную нагрузку, максимально приближенную к нагрузке в естественной среде. А значит окажет только благотворное влияние на организм, затрагивая эволюционные нотки развития. Фрагмент статьи "Молот здоровья" - https://uraevigor.ru/fitnessstyle/molot-zdorovya/ #тренировки #кувалда #Блуд