- 55 кг! МЕНЮ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! НЕДЕЛЯ 4 / как похудеть мария мироневич HD

- 55 кг! МЕНЮ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! НЕДЕЛЯ 4 / как похудеть мария мироневич ************************************************************************** МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ: День 1-й: Завтрак - Каша кукурузная (до 250 гр) Обед - Суп турецкой невесты (400 - 500 мл) Ужин - Печень с луком и кус кусом 400 гр (+салат Тыквенный) -------------------------------------------------------------------------------------- День 2-й: Завтрак - Творог взбитый 300 гр Обед - Борщ с мясом (400 - 500 мл) Ужин - Печень с луком и кус кусом 400 гр (+салат Огурцы и Помидоры) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- День 3-й: Завтрак - Омлет 2 яйца, 60 мл молока, сыр 50 гр Обед - Борщ с мясом (400 - 500 мл) Ужин - Курица в соусе карри и рис (300 - 350 гр) (+салат Свекольный) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 4-й: Завтрак - Каша овсяная 250 гр Обед - Суп с гречкой (400 - 500 мл) Ужин - Курица в соусе карри и рис (300 - 350 гр) (+салат "Яркий" с квашенной капустой) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 5-й: Завтрак - Кус кус до 250 гр, овощи по вкусу Обед - Суп с гречкой (400 - 500 мл) Ужин - Салат с тунцом (300 - 350 гр) -------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 6-й: Завтрак - Манник из манки тв.сортов (симолины) Обед - Суп-пюре (400 - 500 мл) Ужин - Мясо с тыквой и пшеном (300 - 350 гр) (+салат Овощная икра) -------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 7-й: Завтрак - Шоколадный пирог (до 250 гр) Обед - Суп-пюре (400 - 500 мл) Ужин - Мясо с тыквой и пшеном (300 - 350 гр) (+салат Овощная икра) Приятного Вам аппетита!)) ***************************************************************************************************** Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com ИНСТАГРАМ:https://clck.ru/MVMKd МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер): https://clck.ru/MVMAJ МЕТОД МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMCi Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber https://clck.ru/MVMxz Как и с чего начать худеть:https://clck.ru/MVMNJ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:https://clck.ru/MVMQp Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMTb Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:https://clck.ru/MVMX5 5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:https://clck.ru/MVMYU 5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:https://clck.ru/MVMaY ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:https://clck.ru/MVMhP ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:https://clck.ru/MVMkL ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:https://clck.ru/MVMn8 Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7 Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY Рецепты при похудении: https://clck.ru/FrHys Отчетные дни: https://clck.ru/FrJ28 Психология: https://clck.ru/FrJ3B Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46 СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e Рецепт Томатного Соуса: https://clck.ru/FsxJR Рецепт Супа для Похуде