-55 кг! МЕНЮ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! как похудеть мария мироневич HD

-55 кг! МЕНЮ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! как похудеть мария мироневич ПОДПИШИТЕСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ: https://www.youtube.com/channel/UClHHUn9lSFdqe_pbOmYDXIw ************************************************************************** МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ: День 1-й: Завтрак - Омлет (2 яйца, 60 мл молока, сыр 50 гр) Обед - Суп-Пюре из цветной капусты (400 - 500 мл) Ужин - Печень говяжья с грушей, гарнир отварной рис (+салат икра овощная) -------------------------------------------------------------------------------------- День 2-й: Завтрак - Творог 200 гр и йогурт 100 гр Обед - Суп-Пюре из цветной капусты (400 - 500 мл) Ужин - Печень говяжья с грушей, гарнир отварной рис (+салат Икра овощная) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- День 3-й: Завтрак - Каша манная 250 гр, сыр 50 гр (крупа из твердых сортов пшеницы) Обед - Суп с фрикадельками (400 - 500 мл) Ужин - Говядина с булгуром (300 - 350 гр) (+салат Винегрет) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 4-й: Завтрак - Кекс Праздничный до 250 гр Обед - Суп с фрикадельками (400 - 500 мл) Ужин - Говядина с булгуром (300 - 350 гр) (+салат с Пекинской капустой) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 5-й: Завтрак - Каша Овсяная 250 гр, сыр 50 гр Обед - Щи с квашеной капустой (400 - 500 мл) Ужин - Курица с яблоками (300 - 350 гр) (+салат морковь с огурцом) -------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 6-й: Завтрак - Пицца из Лаваша Обед - Щи с квашеной капустой (400 - 500 мл) Ужин - Индейка с сыром в духовке (300 - 350 гр) (+салат Секольный) -------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 7-й: Завтрак - Запеканка творожная (до 250 гр) Обед - Суп Турецкой невесты (400 - 500 мл) Ужин - Индейка с сыром в духовке (300 - 350 гр) и овощами тушеными Приятного Вам аппетита!)) ***************************************************************************************************** Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com ИНСТАГРАМ:https://clck.ru/MVMKd МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер): https://clck.ru/MVMAJ МЕТОД МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMCi Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber https://clck.ru/MVMxz Как и с чего начать худеть:https://clck.ru/MVMNJ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:https://clck.ru/MVMQp Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMTb Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:https://clck.ru/MVMX5 5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:https://clck.ru/MVMYU 5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:https://clck.ru/MVMaY ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:https://clck.ru/MVMhP ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:https://clck.ru/MVMkL ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:https://clck.ru/MVMn8 Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7 Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY Рецепты при похудении: https://clck.ru/F