Онлайн Трансформация Как считать калории чтобы похудеть HD

#какпохудеть #какпохудетьбыстро #похудетьна15кг #диета Привет! Вторая часть Онлайн Трансформации. ► Я в VK - https://vk.com/bokarrev ► Моя группа VK - https://vk.com/bokarrevfit ►Telegram канал - https://t.me/bokarrevfit ► Программа тренировок и план питания для тебя - https://taplink.cc/bokarrev В этом видео мы поговорим о различных диетах и о их пользе и последствиях для вашего организма которые вы получите в погоне изменить свою фигуру за 1 день, неделю или месяц лишь бы побыстрее, а лучше еще вчера получить желаемую цифру на весах. Вместе посчитаем сколько нужно есть калорий, белков, жиров и углеводов. В конце видео я дам готовую схему питания которую вы можете использовать для достижения результата. В следующем видео мы перейдем от теории к практике и Ляман покажет как она совмещает свою повседневную жизнь с любимым хобби и расскажет как разнообразить питание находясь на диете поэтому обязательно подпишись чтобы не пропустить новое видео!