Я делала 100 ягодичных мостиков каждый день в течение 30 дней | Пробую тренировку Chloe Ting HD

По многочисленным запросам на проверку упражнений для ягодиц под моими прошлыми видео "пресс за 2 недели?" и "худые ноги за 7 дней?", где я проверяю тренировки на пресс и ноги, в этот раз я буду проверять эффективность 30-ти дневного челенджа от Хлои Тинг, суть которого состоит в том, что в течение 30 дней, каждый день нужно делать 100 ягодичных мостиков в различных вариациях. Мой английский канал: https://youtube.com/channel/UCeCWtDvCOx4Yz_f8sc-IC-A Буду очень благодарна за подписку и поддержку канала! ❤️ ТАЙМ-КОДЫ: ДО: 1:04 ЭКСПЕРИМЕНТ: 1:32 ПОСЛЕ: 3:32 В этом видео я делюсь результатами тренировки Chloe Ting. Я делала 100 ягодичных мостиков каждый день в течение 30 дней, и вот что из этого вышло! На канале Chloe Ting этот Challenge называется "I did 100 glute bridges every day for 30 days" ("Я делала 100 ягодичных мостиков каждый день в течение 30 дней"). Если вы задавались вопросом: как можно быстро накачать попу без особых усилий- то Вы точно найдете это видео полезным! Ссылка на видео Chloe Ting: https://www.youtube.com/watch?v=fyOYKwEwPGs Доступ к трекеру, который поможет тебе отслеживать свой прогресс: https://docs.google.com/document/d/1-pN9W88g5_Ujb-Ptcdb02bIxcHMabATmCS773MzK6nU Мой Instagram: https://www.instagram.com/alina.muradimovaa/?hl=ru Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать о моих новых экспериментах, полезных рецептах, спортивных новинках и лайфхаках по быстрому изучению языков❤️ Сотрудничество: linkaxp@mail.ru Alina Muradimova Алина Мурадимова