МФР-комплекс

Новичкам на своих тренировках мы предлагаем МФР-самомассаж. В современном фитнесе с него рекомендуют начинать и заканчивать любые тренировки, особенно, если мало опыта в фитнесе и йоге. После нескольких сессий МФР - повышается ощущение гибкости и подвижности в теле, - улучшается дыхание и скованность в грудном отделе, - снижается физическое и психическое напряжение. самое модное, если ты в теме - улучшается проприоцепция - ощущение собственного тела. Благодаря такому самомассажу ты экономишь на проработку триггерных точек у массажиста. 10-15 минутный комплекс отлично подготавливает твое тело к основной тренировке и снимает напряжение мышц после! На следующий день тело после занятий "не кричит" от боли. Мы проводим занятия в мини-группах (до 10 человек) по самым доступным ценам города! Приглашаем тебя на занятия. Просмотреть расписание и записаться, можно в меню. Подробнее здесь: https://vk.com/yogavozdyx?w=product-120859225_5406895%2Fquery