5 ПП УЖИНОВ БАКЛАЖАНЫ И НЕ ТОЛЬКО! ЛЕТНИЕ РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Вот как я готовлю БАКЛАЖАНЫ и не только ЛЕТОМ на ужин! 5 рецептов, после которых вы точно их полюбите! Готовлю эти рецепты практически каджый день. Очень люблю сезон баклажан, всегда можно приготовить вкусный пп ужин. Самые вкусные, диетические и мои любимые рецепты я сегодня вам покажу. Уверена, что вы будете готовить так все лето и осень! Так можно худеть вкусно! А вам какой рецепт понравился больше всего? Жду вас, как всегда в комментариях! Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, у меня только вкусные и проверенные рецепты для похудения и здоровья, а также поделитесь этим видео с друзьями! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ------------------------------------------------------------------------------------------- МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://bit.ly/2QVkCtr ➤ ВАЖНО - поставь лайк, нажми колокольчик, напиши комментарий, добавь видео в плейлист и поделись им в соц-сетях!!! ✅ Instagram @pp_victoria: https://www.instagram.com/pp_victoria/ ➤ Заказать КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и индивидуальное меню на 2 недели: https://ppvictoriasubbotina.blogspot.... Для сотрудничества: stroynost.navsegda@gmail.com ПП рецепты, съемка, монтаж, обложки и все остальное: САМА. ➤ РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=lGrSX... ✔️ ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 3 ДНЯ - https://www.youtube.com/watch?v=ypI4O... МЕНЮ на НЕДЕЛЮ - https://www.youtube.com/watch?v=5wBCa... ИДЕИ для ЗАВТРАКА - https://www.youtube.com/watch?v=6aP5V... ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=PE0c1... ПП РЕЦЕПТЫ НА УЖИН - https://www.youtube.com/watch?v=lGrSX... ❗❗ СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=a7A3r... БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=HagWZ... ДНЕВНИК ПИТАНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=oGvAn... УЮТНЫЙ ДОМ - https://www.youtube.com/watch?v=oxmnC... ------------------------------------------------------------------------------------------- 0:00 5 ПП УЖИНОВ 00:34 ЛАЗАНЬЯ ИЗ БАКЛАЖАН КБЖУ на 100 г: 139/12/9/3. ИНГРЕДИЕНТЫ: Баклажаны - 2 шт. Куриный фарш - 500 г Лук - 1 шт. Чеснок - 2 зубчика Томаты - 300 г Сыр Моцарелла или Сулугуни - 150 г Оливковое масло - 3 ст. л. Специи по вкусу _ 03:10 ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ КБЖУ на 100 г: 122/11/6/5. ИНГРЕДИЕНТЫ: Кабачки - 500 г Фарш куриный - 400 г Лук - 1 шт Яйца - 3 шт. Томаты - 1 шт. Чеснок - 2 зубчика Моцарелла - 100 г Молоко 1,5% - 80 мл. Специи по вкусу Оливковое масло - 1 ст. л. _ 04:44 Пикантные баклажанами с курицей КБЖУ на 100 г: 56/7/1/6. ИНГРЕДИЕНТЫ: Баклажаны - 2 шт. Куриное филе - 200 г Томаты - 1 шт. Соевый соус - 30 мл Имбирь - 30 г Специи по вкусу _ 06:28 Рататуй с моцареллой КБЖУ на 100 г: 55/3/3/5. ИНГРЕДИЕНТЫ: Баклажаны - 2 шт. Лук - 2 шт. Кабачок - 1 шт. Сладкий перец - 3 шт. Томаты - 2 шт. Сыр Моцарелла