6 РЕЦЕПТОВ куриного филе, которые стоит приготовить ❤️ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ☆ Виктория Субботина HD

Сегодня предложу вам сразу 6 рецептов блюд из курицы, которые можно приготовить на обед или ужин. Рецепты правильного питания, а так же очень простые и бюджетные! Все как всегда просто, быстро и очень вкусно. Спасибо за просмотр и пальчик вверх, оставляйте свои комментарии и поделитесь этим видео с друзьями. ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ------------------------------------------------------------------------------------------- МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://bit.ly/2QVkCtr ➤ ВАЖНО - поставь лайк, нажми колокольчик, напиши комментарий, добавь видео в плейлист и поделись им в соц-сетях!!! ✅ Instagram @pp_victoria: https://www.instagram.com/pp_victoria/ ➤ Заказать КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и индивидуальное меню на 2 недели: https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/ Для сотрудничества: stroynost.navsegda@gmail.com ПП рецепты, съемка, монтаж, обложки и все остальное: САМА. ➤ РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=F5exY0zqUQs&list=PLWq21uMau9ROg26Jz0bUCYdNDIG-ZfY40 ✔️ ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 3 ДНЯ - https://www.youtube.com/watch?v=ypI4OvYLf_c&list=PLWq21uMau9RP7vp9-b9LOlwHTv2JMXqyu МЕНЮ на НЕДЕЛЮ - https://www.youtube.com/watch?v=5wBCa6bEQ4U&list=PLWq21uMau9RMSAtK32reInnYhLoaAb_01 ИДЕИ для ЗАВТРАКА - https://www.youtube.com/watch?v=6aP5VyuKHYs&list=PLWq21uMau9RNjma0fvIrgrA0I8U_3vbzj ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=PE0c1_UBe5E&list=PLWq21uMau9RNInXQwYjqBGmz3NPsxot2Z ПП РЕЦЕПТЫ НА УЖИН - https://www.youtube.com/watch?v=lGrSX31lwzM&list=PLWq21uMau9RPuZwvOKfMhD2eZvygdpGGM ❗❗ СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=a7A3rMOCWDk&list=PLWq21uMau9RO3b-JBaSPA22YuReMaTb3A БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=HagWZUWpnm8&list=PLWq21uMau9RN7agWI5geEYLuqE03fZuRz ДНЕВНИК ПИТАНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=PxL2Lz-ynX0&list=PLWq21uMau9ROr7VMf5sqEzU4kwblb6AoS УЮТНЫЙ ДОМ - https://www.youtube.com/watch?v=oxmnChe4vzA&list=PLWq21uMau9ROfwRght7-CeQQ_H5sjO96E ------------------------------------------------------------------------------------------- 0:00 6 РЕЦЕПТОВ куриного филе 00:25 Пирог с курицей и грибами КБЖУ на 100 г: 230/13/16/9. Для теста: Мука цельнозерновая - 260 г Яйца - 1 шт. Вода - 25 г Щепотка соли МАСЛО: 1. Кокосовое масло - 120 г ИЛИ 2. Растительное масло - 90 г Для начинки: Грибы - 300 г Яйца - 2 шт. Сметана - 200 г Куриное филе - 300 г Твердый сыр - 150 г Оливковое масло - 1 ст. л. Специи по вкусу _ 04:06 КУРИНЫЙ РУЛЕТ КБЖУ на 100 г: 107/15/4/2. ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе - 2 шт. Грибы - 300 г Сметана 10% - 2-3 ст. л. Твердый сыр - 80 г Чеснок - 1 зубчик Лук - 1 шт. Специи по вкусу Мед - 1 ч. л. Соевый соус - 1 ст. л. _ 09:38 САЛАТ С КУРИЦЕЙ ГРИЛЬ КБЖУ на 100 г: 109/12/5/3. ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе — 200 г Сладкий перец — 1 шт. Перепелиные яйца — 4 шт. Смесь салатов — 100 г Помидоры черри — 4 шт. Синий лук — по вкусу Сыр пармезан