САЛАТЫ для ПОХУДЕНИЯ без ДИЕТ С КОНСЕРВИРОВАННОЙ ФАСОЛЬЮ ПРОСТЫЕ и ВКУСНЫЕ ПП еда ПП рецепт с КБЖУ HD

САЛАТЫ для ПОХУДЕНИЯ без ДИЕТ С КОНСЕРВИРОВАННОЙ ФАСОЛЬЮ ПРОСТЫЕ и ВКУСНЫЕ ПП еда ПП рецепт с КБЖУ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ! https://www.youtube.com/channel/UCwdv_0qkM8s0j-qGiDjZoBw?view_as=subscriber Инстаграм https://www.instagram.com/recept_pp/?igshid=10vqdrf763zcn Электронная почта peters-vika@mail.ru Салат ПИКАНТНЫЙ КБЖУ на 100 гр: 70 ккал Б-3,6 Ж-0,6 У-12,4 Фасоль 190 гр Помидор 400 гр Чеснок 2 зубчика Хлеб цельнозерновой 60 гр Салат БЕЛЫЙ КБЖУ на 100 гр: 103 ккал Б-12,3 Ж-3,4 У-5,5 2 яйца 200 гр отварного куриного филе 200 гр маринованных шампиньонов 250 гр фасоли белой консервированной в собственном соку Заправка: 50 гр соуса от фасоли 1 ч.ложка лимонного сока 0,5 ч.ложки горчицы черный перец по вкусу 1 ст.ложка масла подсолнечного соль по вкусу Салат СВЕЖИЙ КБЖУ на 100 гр: 90 ккал Б-6,7 Ж-3,8 У-6,6 фасоль консервированная 100 грамм, два вареных куриных яйца , 110 грамм огурцов, петрушка и для заправки соус из фасоли РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ ПП ОКРОШКА https://www.youtube.com/watch?v=7ikfZHdJ_x8 ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ https://www.youtube.com/watch?v=LUpZPKTUqN4 СУПЕРЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ https://www.youtube.com/watch?v=UClXVm8lz_Y&t=4s САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=ClYrKYk8_HM&t=93s ЖАРЕНЫЙ ЛАГМАН -ВКУСНЯТИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=LUeNN7qwexA&t=14s ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ БЫСТРО!!!!! https://www.youtube.com/watch?v=5uoXZ735tVQ&t=4s БРИЗОЛЬ ПО ПП РЕЦЕПТУ https://www.youtube.com/watch?v=WyIXW9iXQYo&t=7s Плейлисты: ПП меню на день для похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AQI_NpFaq86cq27mlFE-cQE ПП рецепты для похудения https://www.youtube.com/watch?v=7DvrduaF2t0&list=PLjMCpV11M6AT2kl-5ICasYJO_V6YxCHP6 Влоги похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AThO6i-oJ3XHmMWQ5LGD8S7 О похудении https://www.youtube.com/watch?v=3rUxpFFVqWo&list=PLjMCpV11M6ATPrH_eJyrTEXWEBEaZVqIz Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть.На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении. #ППрецепты #салатдляпохудения #вкусныйсалат #дневникпитания #диетическийсалат #низкокалорийныйсалат #ППрецепты #какпохудеть #правильноепитание #салатдляхудеющих #белковыйсалат #рецептыдляпохудения #похудела #ожирение #бюджетноеменю #ппеда #правильныйужин #меню1300ккал #домавместе #здоровоепитание #дневникпитания #ппобед #менюдляпохудения #1300ккал #похудение #ппрецепты #правильноепитание #какпохудеть #дневникпохудения #ПравильноеПитание #марафонпохудения #какпохудеть #правильноепитание #менюдляпохудения #похудетьлегко #ппрецепты #ппеда #рационпитания #здоровоепитание #ешьихудей #худетьбезсрывов #дневникпитания #меню1400ккал #1400 #еданаденьдляпохудения #ппдневник #домавместе #блюдоизкурицы #ППрецепты #чтопри