Сельдерей | ПП рецепты. Стройнеем вместе.

ингредиенты: 1 банан 1 яйцо 1 ст.л.меда 50 гр ц/з муки 1/4 ч.л. разрыхлителя 25 гр fitshake “ французский фисташковый макарун 70 гр мягкого творога 60 мл молока ▪️разомни банан вилкой в пюре, добавь яйцо, мед и перемешай до однородности ▪️ добавь муку, разрыхлитель и fitshake слегка перемешай ▪️ добавь мягкий творог и молоко, смешай до однородности ▪️ выпекай в слегка смазанной сливочным маслом вафельнице или просто на сковородке ▪️ подаю с инжиром, бананами и оооочень вкусной кокосовой пастой с белым шоколадом, тоже от Она протеиновая, без сахара, но на вкус как нежный крем из рафаелло Такие вафли получаются полноценным здоровым завтраком, в котором есть все необходимые нутриенты, это ж кайф!