Сельдерей | ПП рецепты. Стройнеем вместе.

ККАЛ НА 100 ГР: 100 ккал БЖУ НА 100 ГР: 6/2/14 (выходит примерно 4 порции по 250 гр) ⠀ БЕРЁМ: ⠀ 200 гр макарон (в сухом виде!) 250 гр мидий 250 гр помидоров/томатов в собственном соку/томатная паста с водой 2 зубчика чеснока 1 ст. л. масла соль, специи по вкусу (рекомендую базилик!) зелень по вкусу ⠀ ПОГНАЛИ: ⠀ 1️⃣ В подсоленной воде отвариваем макароны. ⠀ 2️⃣ Помидоры измельчаем, добавляем соль, специи. Можно не заморачиваться, взять томаты в собственном соку или смесь воды и томатной пасты. ⠀ 3️⃣ Нарезаем чеснок, нагреваем сковородку с маслом. Обжариваем чеснок до характерного аромата (1-2 минуты). Добавляем мидии. Обжариваем 2-3 минутки, помешивая. ⠀ 4️⃣ Делаем медленный огонь, добавляем помидоры/томаты/томат. пасту. Перемешиваем и вводим макароны. ⠀ 5️⃣ Оставляем под крышкой на 5 минут. Украшаем зеленью или любыми семенами (у меня чёрный кунжут).