ОВСЯНКА В БАНКЕ

ОВСЯНКА В БАНКЕ КБЖУ на порцию~390,6/14,3/7,7/69,04 ------ Ингредиенты: - 50 г овсяных хлопьев - 100 мл молока 1,5% - 80 г йогурта - 1 ч.л. какао - 15 г меда - 50 г банана Приготовление: 1. Готовим с вечера. В банке (или пластиковом контейнере) смешиваем овсяные хлопья, молоко, йогурт, какао и мед. 2. Сверху выкладываем нарезанный банан. 3. Отправляем овсяночку в холодильник. 4. Утром наслаждаемся вкусным, полезным и питательным завтраком.