Главная
Displaying thumbs

Тренировка Спины и Плеч HD

23.07.2013
Подтягивания на перекладине 2/10 Вертикальная тяга широким хватом 3/10 Тяга верхнего блока за голову 3/10 Тяга верхнего блока узким 3/10 Тяга штанги в наклоне 3/10 Тяга штанги в наклоне обратным хватом 3/10 Жим штанги стоя 2/10 Жим штанги сидя 2/10 Жим гантелей сидя 2/10 Жим штанги из-за головы сидя 2/12 Перекрестные махи руками назад с верхних блоков 2/12 Подъем гантелей над головой через стороны 3/12 Отдых между подходами 1 минута.

Похожие видео

Тренировка спины и плеч без штанги, гантелей и тренажеров в домашних условиях!!!
03.02.2015
13:17

Тренировка спины и плеч без штанги, гантелей и тренажеров в домашних условиях!!!

youtube
Тренировка спины и плеч без отягощения и тренажеров в домашних условиях!!!
30.10.2015
13:16

Тренировка спины и плеч без отягощения и тренажеров в домашних условиях!!!

мой мир
Тренировка спины и плеч без отягощения и тренажеров в домашних условиях!!!
03.02.2015
13:53

Тренировка спины и плеч без отягощения и тренажеров в домашних условиях!!!

одноклассники
СПИНА и ПЛЕЧИ Будут Гореть! Тренировка Дома с полотенцем. Упражнения лучше, чем с фитнес резинками. HD
06.05.2020
05:59

СПИНА и ПЛЕЧИ Будут Гореть! Тренировка Дома с полотенцем. Упражнения лучше, чем с фитнес резинками.

youtube
САМОМАССАЖ СПИНЫ И ПЛЕЧ (10 минут) МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА / RELAX ТЕЛА И РАЗУМА #geoprofit #MФР HD
21.03.2021
12:40

САМОМАССАЖ СПИНЫ И ПЛЕЧ (10 минут) МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА / RELAX ТЕЛА И РАЗУМА #geoprofit #MФР

youtube
Спина и плечи будут гореть - тренировка верха тела для девушек!
17.11.2021
02:54

Спина и плечи будут гореть - тренировка верха тела для девушек!

vk.com
Натуральный бодибилдер - Андрей Блок. Тренировка спины и плеч HD
01.11.2017
22:32

Натуральный бодибилдер - Андрей Блок. Тренировка спины и плеч

youtube
Натуральный бодибилдер - Андрей Блок. Тренировка спины и плеч
01.11.2017
22:32

Натуральный бодибилдер - Андрей Блок. Тренировка спины и плеч

одноклассники
Тренировка рук и плеч для девушек Фитнес класс ENVY
18.07.2017
30:12

Тренировка рук и плеч для девушек Фитнес класс ENVY

youtube
арчо моррис покажет Как Накачать Спину и Плечи. Тренировка для девушек HD
01.11.2018
05:17

арчо моррис покажет Как Накачать Спину и Плечи. Тренировка для девушек

youtube
Тренировки спины и плеч от Кати Романенко. HD
10.02.2014
09:06

Тренировки спины и плеч от Кати Романенко.

vk.com
Как накачать верх девушке. Тренировка груди плеч, спины и рук. HD
29.08.2015
11:16

Как накачать верх девушке. Тренировка груди плеч, спины и рук.

youtube
Спина и руки до жжения. Круговая тренировка верха дома. Прокачай спину, грудь, пресс и руки
06.06.2022
16:33

Спина и руки до жжения. Круговая тренировка верха дома. Прокачай спину, грудь, пресс и руки

rutube
Комплекс упражнений для тренировки спины (1 тр)
21.04.2017
06:58

Комплекс упражнений для тренировки спины (1 тр)

одноклассники
Комплекс упражнений для тренировки спины (1 тр) HD
21.04.2017
06:59

Комплекс упражнений для тренировки спины (1 тр)

youtube
СУПЕР ТРЕНИРОВКА СПИНЫ И ЯГОДИЧНЫХ С НОВЫМИ ВАРИАНТАМИ УПРАЖНЕНИЙ HD
25.08.2020
04:57

СУПЕР ТРЕНИРОВКА СПИНЫ И ЯГОДИЧНЫХ С НОВЫМИ ВАРИАНТАМИ УПРАЖНЕНИЙ

youtube
Тренировка спины + бицепс + плечи. Лучшие упражнения для спины.
24.03.2022
16:25

Тренировка спины + бицепс + плечи. Лучшие упражнения для спины.

rutube
Шире спину! Массонаборная тренировка спины. Ложников Виталий HD
09.06.2015
28:45

Шире спину! Массонаборная тренировка спины. Ложников Виталий

youtube
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку HD
30.04.2017
28:24

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

youtube
ФЛОУ ХАТХА ЙОГА с акцентом на СПИНУ и ПЛЕЧИ средний уровень // Пранаямы ЗАДЕРЖКИ HD
18.08.2022
02:01:05

ФЛОУ ХАТХА ЙОГА с акцентом на СПИНУ и ПЛЕЧИ средний уровень // Пранаямы ЗАДЕРЖКИ

youtube
Тренировка спины и бицепса дома
27.02.2021
05:28

Тренировка спины и бицепса дома

одноклассники
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку
14.04.2022
28:24

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

vk.com
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку
16.11.2020
28:23

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

одноклассники
Как накачать спину ,руки и плечи с помощью резинки .
18.04.2022
07:06

Как накачать спину ,руки и плечи с помощью резинки .

rutube
Тренировки спины и плеч от Кати Романенко.!Фитоняшки*бикини, бикинистки, бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, Do4a, и, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий,ЗОЖ СПОРТ МОТИВАЦИЯ http://vk.com/zoj.sport.motivaciya HD
17.10.2014
09:06

Тренировки спины и плеч от Кати Романенко.!Фитоняшки*бикини, бикинистки, бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, Do4a, и, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий,ЗОЖ СПОРТ МОТИВАЦИЯ http://vk.com/zoj.sport.motivaciya

vk.com
Тренировочка для красивой спины и плеч! Тренируйся с #Даринкино! HD
05.04.2020
02:02

Тренировочка для красивой спины и плеч! Тренируйся с #Даринкино!

vk.com
Тренировки спины и плеч от Кати Романенко.!Фитоняшки*бикини, бикинистки, бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, Do4a, и, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий,ЗОЖ СПОРТ МОТИВАЦИЯ http://vk.com/zoj.sport.motivaciya HD
13.12.2014
09:06

Тренировки спины и плеч от Кати Романенко.!Фитоняшки*бикини, бикинистки, бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, Do4a, и, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий,ЗОЖ СПОРТ МОТИВАЦИЯ http://vk.com/zoj.sport.motivaciya

vk.com
+9 упражнений для тренировки спины и плеч HD
01.04.2020
03:30

+9 упражнений для тренировки спины и плеч

vk.com
Тренировки спины и плеч от Кати Романенко.!Фитоняшки*бикини, бикинистки, бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, Do4a, и, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий,ЗОЖ СПОРТ МОТИВАЦИЯ http://vk.com/zoj.sport.motivaciya HD
02.11.2014
09:06

Тренировки спины и плеч от Кати Романенко.!Фитоняшки*бикини, бикинистки, бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, Do4a, и, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий,ЗОЖ СПОРТ МОТИВАЦИЯ http://vk.com/zoj.sport.motivaciya

vk.com
Тренировка спины и плеч. Кардио и переобуваю колеса. HD
28.03.2017
04:43

Тренировка спины и плеч. Кардио и переобуваю колеса.

youtube
Тренировки спины и плеч от Кати Романенко.ения, HD
12.12.2014
09:06

Тренировки спины и плеч от Кати Романенко.ения,

vk.com
Упражнения для укрепления рук, плеч и спины HD
05.02.2021
05:24

Упражнения для укрепления рук, плеч и спины

youtube
Показать еще
Главная