Тяга штанги в наклоне HD

06.12.2013
Категория 83. на предтренике NaNo Vapor Pro ) Брутальный тренажерный зал Виктория в г. Ставрополь ) 150 кг на 15 повторений. Цель прокачать в скоростно-силовом стиле широчайшие мышцы спины, нижнюю и среднюю трапециевидные мышцы, Заднюю дельту, ромбовидную мышцу, плечевую и плечелучевую мышцу. По сути в таком стиле тяги - работает вся спина.

Похожие видео

Показать еще